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EINE ATHLETISCHE FIGUR MIT SPASS UND GENUSS

 

Für Paare, Manager, Selbstständige, Vielreisende und Genießer biete ich Programme zum gemeinsamen Trainieren mit dem Partner, Pakete zur Leistungssteigerung durch Fitness, angepasste Ernährung und optimiertes Zeitmanagement und ein Programm für die Wohlfühlfigur sowie virtuelle Ernährungsberatung an.

 

 

Wann bist du bei mir richtig:

 

  • Du bist viel unterwegs und kommst nicht dazu, dich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben, weil du gefühlt immer der Zeit hinterher läufst? Du brauchst Tipps, wie du mehr Zeit für dich gewinnst, um deine Work-Life-Balance wieder ins Gleichgewicht zu bringen, deine Ernährung zu verbessern und endlich wieder was für deine Fitness zu tun? Dann kann ich dir helfen.
  • Du hast Lust endlich mal wieder mit dem Partner gemeinsam Sport zu machen, ohne dass ihr dafür extra Equipment kaufen oder euch im Fitnessstudio anmelden müsst? Dann kann ich euch die Möglichkeiten zeigen, mit denen ihr ohne Fitnesserfahrung direkt los legen könnt.
  • Du willst keine langen Verpflichtungen eingehen, sondern an einem Tag lernen, wie du dich gesund ernähren kannst? Du möchtest Rezepte und einen für dich passenden Trainingsplan, mit dem du dann weiter arbeiten kannst? Dann bist du bei mir richtig.
  • Du möchtest dich unkompliziert via Zoom austauschen und dich virtuell beraten lassen, um deine Ernährung für dich so anzupassen, damit du mit dieser deine Wohlfühlziele erreichst? Dann bin ich die Richtige für dich.
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Gesundheitstag

In der heutigen Zeit ist es immer schwieriger für sich selbst raus zu finden, welches Training ist das richtige für mich und mit welcher Art von Ernährung kann ich langfristig gesund und auch schlank bleiben. Um in diesem Dschungel noch durchzusehen, helfe ich dir. An einem einzigen Tag lernst, die für dich richtige Ernährung und das für dich passende Sportprogramm kennen und wie du das in deinen Alltag integrieren kannst. WEITERLESEN

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Volle Power statt Burnout

Über 4 Jahre war ich Außendienst tätig und kenne daher die Herausforderungen, wenig Zeit für gesunde Ernährung und regelmäßiges Training zu haben. Aus diesem Grund habe ich gezielt für viel Reisende, Selbstständige, Manager und Außendienstler ein Programm entwickelt, dass es möglich macht, die eigene Work-Life-Balance wieder in geordnete Bahnen zu bringen. WEITERLESEN

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Paartraining

Der Partner als Trainingsgerät. Beim Paartraining kommt ihr euch näher und macht aktiv Sport dabei. Für diese Art von Training benötigt ihr lediglich eine Matte und ein Handtuch und ich zeige euch, wie es geht. WEITERLESEN

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Ernährungscoaching

Du möchtest deine Ernährung gern optimieren und benötigst hierbei Unterstützung. Dann lass uns per Videochat in Kontakt treten und gemeinsam schauen, wie wir deine Ernährung so verbessern, dass du langfristig gesund bleibst, dich wohl in deinem Körper wohl fühlst und dennoch der Genuss nicht zu kurz kommt. WEITERLESEN

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JANINE  RICHTER

Mit 14 war ich extrem verunsichert. In der Schule stand ich bei den Außenseitern und wurde von niemandem wahr genommen - zumindest empfand ich das so.

 

Als ich dann eines Samstagabends mit meinen Eltern „Wetten, dass...?“ schaute, kam mein erstes Idol in mein Leben. Janet Jackson. Sie hatte so ein schönes Sixpack, dass es mir die Sprache verschlagen hat. Mein einziger Gedanke war „Das will ich auch haben!“. So kam ich das erste Mal mit dem Thema Fitness in Berührung. Innerhalb kürzester Zeit bekam ich einen schönen durchtrainierten Bauch und dennoch fühlte ich mich noch nicht so besonders wie Janet Jackson. Meine Lösung, so dachte ich, wäre, einfach auch andere Teile des Körpers zu trainieren...


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ICH FREUE MICH AUF DEINEN ANRUF

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